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母亲节 | 女性健康的五大“绊脚石”

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  • 来源:
  • 发布时间:2022-05-24
  • 访问量:0

【概要描述】

门诊中发现,最困扰女性的几种疾病是:妇科炎症、乳腺增生、子宫肌瘤、更年期综合征和骨质疏松。







 







妇科炎症

 







妇科炎症之所以高发,有两方面原因:一是性生活不健康或不卫生,容易诱发炎症、HPV感染,导致宫颈癌。

另一方面,很多女性对性生活的认识不正确。从妇科、内分泌来讲,女性始终有正常的性生活,免疫功能才有保证,甚至能减少疾病。

另外,普通的炎症还与人工流产有关系,所谓的盆腔炎、附件炎都是这个引起的。








要想预防妇科炎症,应避免人工流产,注意私处卫生。已经患上炎症的女性,治疗中不要见好就收。

HPV感染是宫颈癌的高危因素,要及早治疗、按时随访。







 












乳腺增生







中医认为,情志不畅、饮食不节、冲任失调是导致乳腺增生的重要病因。所以保持乐观,劳逸结合是预防乳腺增生的不二法宝。

针对这类疾病,传统医学常会使用加味逍遥丸,此药是在宋代《太平惠民和剂局方》所载的逍遥散方的基础上,增加了牡丹皮和栀子两味药材。

中医认为,肝主藏血,喜条达而怕抑郁,凡情志不遂、暴怒及郁闷或血虚不能养肝等因素,均可使肝气失其条达而横逆犯脾。因此,需要疏肝养血、健脾和中,方能治之。

而加味逍遥丸中当归和白芍能养血补肝;当归可散肝醒脾;白芍可以柔肝,二药为方剂中君药。白术、茯苓、甘草补气、健脾和中为方剂中的臣药,柴胡能疏肝解郁为佐药,薄荷清肝散郁除热、干姜温胃而和中为使药。

这些药物配伍,使其具有疏肝健脾和中的功效,可用于肝郁血虚,肝脾不和,两胁胀痛、头晕目眩、倦怠食少、月经不调、脐腹胀痛等。








此外,患有乳腺增生的女性还要关注潜在的癌变趋势,可通过医学检查等手段早期发现异常,及时治疗。




子宫肌瘤

这是一种良性肿瘤,治疗也要视情况而定。症状轻者,如果子宫不超过孕12周大小,则不必手术,每3个月去医院复查一次即可。接近绝经期的女性,因绝经后肌瘤有自然萎缩的可能,所以一般主张保守治疗。

生活中要想预防子宫肌瘤,应保持心情舒畅,减轻压力,注意保暖,饮食宜清淡,忌食辛辣生冷刺激性的食物。

 
更年期综合征

90%以上的更年期女性都有绝经症状,这是由于卵巢功能衰退,雌激素水平骤降引发的,比如会出现喜怒无常、脾气暴躁、潮热多汗、心悸失眠等问题,严重影响生活。

在这个特殊时期,女性要学会“三防”和“四注意”。

一是防贫血,可适当吃些富含优质蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等营养素的食物。二是防发胖,坚持运动,少吃高热量食物。三是防高血压,应遵医嘱服药,并每天监测血压。

“四注意”,

一是注意调节情绪,情绪不好时,可以跟家人朋友倾诉。

二是注意适当运动,可结合医生建议,确定运动方式、强度和频率。

三是注意睡足觉,中午小憩一会儿或闭目养神,晚上不要熬夜,如果失眠多梦可以试试服用安神健脑液。

四要注意定期体检,了解自身健康状况,一旦发现疾病信号,及早干预。

 

骨质疏松

绝经期,25%的女性都患有骨质疏松,如果你发现自己处于这个时期,又经常腰酸背痛,就要警惕骨质疏松了。

若不加以重视,稍不注意,摔倒就可能造成骨折等严重后果。其中,腕部、脊柱、髋部这3个部位最容易骨折。

女性预防骨质疏松应该是贯穿一生的功课。35岁前,主要通过饮食和生活习惯的改变来预防骨质疏松。

绝经期前后,首先要改掉长期吸咽、过量饮酒、久坐不动及低钙饮食等不良习惯,有条件的可定期监测骨密度。

如有必要,还可服用抗骨质疏松的药物。另外,建议女性朋友多做一套运动,就是下蹲+太极+骑自行车。

 

 

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母亲节 | 女性健康的五大“绊脚石”

【概要描述】

门诊中发现,最困扰女性的几种疾病是:妇科炎症、乳腺增生、子宫肌瘤、更年期综合征和骨质疏松。







 







妇科炎症

 







妇科炎症之所以高发,有两方面原因:一是性生活不健康或不卫生,容易诱发炎症、HPV感染,导致宫颈癌。

另一方面,很多女性对性生活的认识不正确。从妇科、内分泌来讲,女性始终有正常的性生活,免疫功能才有保证,甚至能减少疾病。

另外,普通的炎症还与人工流产有关系,所谓的盆腔炎、附件炎都是这个引起的。








要想预防妇科炎症,应避免人工流产,注意私处卫生。已经患上炎症的女性,治疗中不要见好就收。

HPV感染是宫颈癌的高危因素,要及早治疗、按时随访。







 












乳腺增生







中医认为,情志不畅、饮食不节、冲任失调是导致乳腺增生的重要病因。所以保持乐观,劳逸结合是预防乳腺增生的不二法宝。

针对这类疾病,传统医学常会使用加味逍遥丸,此药是在宋代《太平惠民和剂局方》所载的逍遥散方的基础上,增加了牡丹皮和栀子两味药材。

中医认为,肝主藏血,喜条达而怕抑郁,凡情志不遂、暴怒及郁闷或血虚不能养肝等因素,均可使肝气失其条达而横逆犯脾。因此,需要疏肝养血、健脾和中,方能治之。

而加味逍遥丸中当归和白芍能养血补肝;当归可散肝醒脾;白芍可以柔肝,二药为方剂中君药。白术、茯苓、甘草补气、健脾和中为方剂中的臣药,柴胡能疏肝解郁为佐药,薄荷清肝散郁除热、干姜温胃而和中为使药。

这些药物配伍,使其具有疏肝健脾和中的功效,可用于肝郁血虚,肝脾不和,两胁胀痛、头晕目眩、倦怠食少、月经不调、脐腹胀痛等。








此外,患有乳腺增生的女性还要关注潜在的癌变趋势,可通过医学检查等手段早期发现异常,及时治疗。




子宫肌瘤

这是一种良性肿瘤,治疗也要视情况而定。症状轻者,如果子宫不超过孕12周大小,则不必手术,每3个月去医院复查一次即可。接近绝经期的女性,因绝经后肌瘤有自然萎缩的可能,所以一般主张保守治疗。

生活中要想预防子宫肌瘤,应保持心情舒畅,减轻压力,注意保暖,饮食宜清淡,忌食辛辣生冷刺激性的食物。

 
更年期综合征

90%以上的更年期女性都有绝经症状,这是由于卵巢功能衰退,雌激素水平骤降引发的,比如会出现喜怒无常、脾气暴躁、潮热多汗、心悸失眠等问题,严重影响生活。

在这个特殊时期,女性要学会“三防”和“四注意”。

一是防贫血,可适当吃些富含优质蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等营养素的食物。二是防发胖,坚持运动,少吃高热量食物。三是防高血压,应遵医嘱服药,并每天监测血压。

“四注意”,

一是注意调节情绪,情绪不好时,可以跟家人朋友倾诉。

二是注意适当运动,可结合医生建议,确定运动方式、强度和频率。

三是注意睡足觉,中午小憩一会儿或闭目养神,晚上不要熬夜,如果失眠多梦可以试试服用安神健脑液。

四要注意定期体检,了解自身健康状况,一旦发现疾病信号,及早干预。

 

骨质疏松

绝经期,25%的女性都患有骨质疏松,如果你发现自己处于这个时期,又经常腰酸背痛,就要警惕骨质疏松了。

若不加以重视,稍不注意,摔倒就可能造成骨折等严重后果。其中,腕部、脊柱、髋部这3个部位最容易骨折。

女性预防骨质疏松应该是贯穿一生的功课。35岁前,主要通过饮食和生活习惯的改变来预防骨质疏松。

绝经期前后,首先要改掉长期吸咽、过量饮酒、久坐不动及低钙饮食等不良习惯,有条件的可定期监测骨密度。

如有必要,还可服用抗骨质疏松的药物。另外,建议女性朋友多做一套运动,就是下蹲+太极+骑自行车。

 

 

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妇科炎症

 

妇科炎症之所以高发,有两方面原因:一是性生活不健康或不卫生,容易诱发炎症、HPV感染,导致宫颈癌。

另一方面,很多女性对性生活的认识不正确。从妇科、内分泌来讲,女性始终有正常的性生活,免疫功能才有保证,甚至能减少疾病。

另外,普通的炎症还与人工流产有关系,所谓的盆腔炎、附件炎都是这个引起的。

要想预防妇科炎症,应避免人工流产,注意私处卫生。已经患上炎症的女性,治疗中不要见好就收。

HPV感染是宫颈癌的高危因素,要及早治疗、按时随访。

 

乳腺增生

中医认为,情志不畅、饮食不节、冲任失调是导致乳腺增生的重要病因。所以保持乐观,劳逸结合是预防乳腺增生的不二法宝。

针对这类疾病,传统医学常会使用加味逍遥丸,此药是在宋代《太平惠民和剂局方》所载的逍遥散方的基础上,增加了牡丹皮和栀子两味药材。

中医认为,肝主藏血,喜条达而怕抑郁,凡情志不遂、暴怒及郁闷或血虚不能养肝等因素,均可使肝气失其条达而横逆犯脾。因此,需要疏肝养血、健脾和中,方能治之。

而加味逍遥丸中当归和白芍能养血补肝;当归可散肝醒脾;白芍可以柔肝,二药为方剂中君药。白术、茯苓、甘草补气、健脾和中为方剂中的臣药,柴胡能疏肝解郁为佐药,薄荷清肝散郁除热、干姜温胃而和中为使药。

这些药物配伍,使其具有疏肝健脾和中的功效,可用于肝郁血虚,肝脾不和,两胁胀痛、头晕目眩、倦怠食少、月经不调、脐腹胀痛等。

此外,患有乳腺增生的女性还要关注潜在的癌变趋势,可通过医学检查等手段早期发现异常,及时治疗。


子宫肌瘤

这是一种良性肿瘤,治疗也要视情况而定。症状轻者,如果子宫不超过孕12周大小,则不必手术,每3个月去医院复查一次即可。接近绝经期的女性,因绝经后肌瘤有自然萎缩的可能,所以一般主张保守治疗。

生活中要想预防子宫肌瘤,应保持心情舒畅,减轻压力,注意保暖,饮食宜清淡,忌食辛辣生冷刺激性的食物。

 
更年期综合征

90%以上的更年期女性都有绝经症状,这是由于卵巢功能衰退,雌激素水平骤降引发的,比如会出现喜怒无常、脾气暴躁、潮热多汗、心悸失眠等问题,严重影响生活。

在这个特殊时期,女性要学会“三防”和“四注意”。

一是防贫血,可适当吃些富含优质蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等营养素的食物。二是防发胖,坚持运动,少吃高热量食物。三是防高血压,应遵医嘱服药,并每天监测血压。

“四注意”,

一是注意调节情绪,情绪不好时,可以跟家人朋友倾诉。

二是注意适当运动,可结合医生建议,确定运动方式、强度和频率。

三是注意睡足觉,中午小憩一会儿或闭目养神,晚上不要熬夜,如果失眠多梦可以试试服用安神健脑液。

四要注意定期体检,了解自身健康状况,一旦发现疾病信号,及早干预。

 

骨质疏松

绝经期,25%的女性都患有骨质疏松,如果你发现自己处于这个时期,又经常腰酸背痛,就要警惕骨质疏松了。

若不加以重视,稍不注意,摔倒就可能造成骨折等严重后果。其中,腕部、脊柱、髋部这3个部位最容易骨折。

女性预防骨质疏松应该是贯穿一生的功课。35岁前,主要通过饮食和生活习惯的改变来预防骨质疏松。

绝经期前后,首先要改掉长期吸咽、过量饮酒、久坐不动及低钙饮食等不良习惯,有条件的可定期监测骨密度。

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