黄精，历代本草均有记载，黄精的名字来源于魏代张揖《光雅》和晋代葛洪《抱朴子》。据记载，黄精“借人以本品得坤之气，获天地之精，故名”。古人认为，黄精属于芝草类，尽得土之精华灵气，故《五符经》谓之“戊己芝”，又因黄精可嚼食饱腹，所以南北朝著名医药学家陶弘景又称它为“仙人余粮”。

02  主治病证 

1．脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少；

本品既补脾气，又养脾阴。主治脾胃气虚之体倦乏力，食欲不振，脉象虚软者，可与党参、白术等补气健脾药同用；若脾胃阴虚而口干食少，舌红无苔者，可与石斛、麦冬、山药等益胃生津药同用。

2．肺虚燥咳，劳嗽咳血；

本品甘平，能养肺阴，益肺气，治疗肺之气阴两伤，干咳少痰，可单用熬膏服，或与沙参、川贝母、知母等药同用。本品还能益肾阴，用于肺肾阴虚之劳嗽久咳，可与熟地黄、天冬、百部等滋养肺肾、化痰止咳之品同用。

3．精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴；

本品能补益肾禧，延缓衰老，改善肝肾亏虚，精血不足，头晕、腰膝酸软、须发早白等早衰症状，《千金要方》单用本品熬膏服；亦可与枸杞子、墨旱莲、女贞子等配伍。治内热消渴，可配伍生地黄、麦冬、天花粉等养阴生津之品。

用法用量：

煎服，9~15g。

使用注意：

本品性质黏腻，易助湿壅气，故脾虚湿阻、痰湿壅滞、气滞腹满者不宜使用。

黄精不能鲜食：

在黄精表皮下面，有一层细胞，比一般细胞要大得多，细胞里面是黏液，“武器”针放在里面，这种针是草酸钙造的，这个粘液细胞就分布在表皮下面不远的地方，你只要啃了它的表皮，针就散开了，不光虫吃了受不了，人吃了也受不了，它就是自我保护，这也是自然界声声不息的奥秘。

01

黄精VS山药

黄精与山药均性味甘平，主归肺、脾、肾三经，为气阴双补之品，同可用治肺虚咳嗽，脾虚食少倦怠，肾虚腰痛足软及消渴等。

然黄精滋阴润燥之力胜于山药，多用于阴虚燥咳及脾胃阴伤之口干食少、大便燥结、舌红无苔者；而山药补气之力胜于黄精，并兼有涩性，能收涩止泻，固精缩尿止带，宜于肺虚喘咳、脾虚便溏、肾虚遗精、遗尿尿频及白带过多等。脾虚便溏者忌用黄精；大便干结者不宜使用山药。

 

02

黄精VS玉竹

【玉竹与黄精鉴别】

整体外观：黄精形如白及或如嫩姜，或如鬼臼，有大节而不平；玉竹则形如获根及菖蒲，粗如手指，长一二尺而多须。

功效应用：均为中医常用补益药，又是药食同源药物；黄精长于补气，玉竹长于滋阴，二者均为百合科黄精属植物。

鉴别标准：根茎呈结节状，一端大一端小，节不甚明显者为黄精；条细长，较平直粗细均匀，节多而明显者为玉竹。